Selebriti Indonesia, Sogi Indra Dhuaja, memberikan sedikit tips tentang berlari untuk kesehatan tubuh dalam acara Run to Care Yogyakarta 150 km yang dimulai pada Jumat (10/8/2018).
Menurut Sogi, kebanyakan orang salah dalam persepsi tentang olahraga lari.
"Banyak orang sebenarnya kurang tepat jika berpikir bahwa berlari untuk menurunkan berat badan," ujar Sogi dalam acara Run to Care Yogyakarta-Semarang 150 km yang dihadiri BolaSport.com.
Sogi juga memberikan alasan mengapa persepsi tersebut kurang tepat.
Dalam hal ini, Sogi memberikan contoh tentang dirinya yang kala itu sedang mulai menggeluti olahraga lari.
"Kalau saya menurunkan berat badan dulu untuk lari dan bukan lari untuk menurunkan berat badan," ujar Sogi.
(Baca juga: Absen 2 Tahun, Veleg Dani Rasakan Perubahan Positif dalam Tim Voli Putra Indonesia untuk Asian Games 2018)
"Jika saya berlari dengan kondisi kelebihan berat badan, maka kaki saya akan hancur," terang dia menambahkan.
Sogi pun mengungkapkan tentang cara terbaik untuk menurunkan berat badan supaya bisa berlari dengan maksimal.
"Kalau menurunkan berat badan itu paling bagus dengan menjaga pola makan," tutur Sogi.