Baca berita tanpa iklan. Gabung Bolasport.com+

Jangan Anggap Remeh, Kepribadian Ternyata Menentukan Jenis Olahraga yang Tepat untuk Tubuh

By Muhammad Shofii - Selasa, 16 Januari 2018 | 19:44 WIB
Ilustrasi bench press
kompas.com
Ilustrasi bench press

Beberapa orang merasa senang dan cocok melakukuan jenis olahraga tertentu untuk tubuhnya, namun begitu juga sebaliknya ada orang yang merasa tak nyaman jika melakukan jenis olahraga tertentu.

Sebenarnya, tidak ada olahraga yang cocok untuk semua orang. Riset membuktikan bahwa kepribadian seseorang ikut menentukan aktivitas fisik yang cocok untuk mereka lakukan.

Jadi, agar resolusi untuk lebih rajin olahraga bisa terwujud, kuncinya kamu harus menemukan jenis olahraga yang kamu sukai dan bisa dinikmati sesuai dengan kepribadianmu.

Riset ini dilakukan dengan mensurvei lebih dari 800 pekerja dari seluruh dunia. Dengan mencocokan karakter dan olahraga favorit peserta survei, periset menemukan fakta bahwa tmasing-masing orang memiliki kesukaan berbeda terhadap jenis olahraga.

Menurut temuan yang dipresentasikan di konferensi tahunan the British Psychological Society Division of Occupational Psychology, para ekstrovert lebih suka menghabiskan waktu di gym sebagai tempat olahraga favorit mereka.

(Baca juga: Waduh, Nama Lapangan Diminta Diubah Gara-gara Isu LGBT)

Bagi pemilik kepribadian ekstrovert ini, berolahraga bersama banyak orang justru membuat mereka lebih bersemangat.

Kebanyakan orang yang hidupnya teratur juga lebih memilih gym, terutama ketika harus datang dengan rencana latihan yang ketat dengan jadwal yang mengatur apa yang harus dilakukan setiap hari.


Ilustrasi Renegade Row(kompas.com)

Jika dipikir kembali, datang ke gym dengan rencana latihan yang spesifik justru sangat membantu kita. Jadwal yang teratur akan membuat kita lebih konsisten dalam olahraga.


Editor : Fabianus Riyan Adhitama
Sumber : kompas.com

Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Klasemen

Klub
D
P
1
Arsenal
28
64
2
Liverpool
28
64
3
Man City
28
63
4
Aston Villa
29
56
5
Tottenham
28
53
6
Man United
28
47
7
West Ham
29
44
8
Brighton
28
42
9
Wolves
28
41
10
Newcastle
28
40
Klub
D
P
1
Borneo
29
69
2
Persib
29
54
3
Bali United
29
49
4
Madura United
29
46
5
PSIS Semarang
29
46
6
Dewa United
30
44
7
Persik
29
43
8
Persis
29
41
9
Barito Putera
29
40
10
Persebaya
30
39
Klub
D
P
1
Real Madrid
29
72
2
Barcelona
29
64
3
Girona
29
62
4
Athletic Club
29
56
5
Atlético Madrid
29
55
6
Real Sociedad
29
46
7
Real Betis
29
42
8
Valencia
28
40
9
Villarreal
29
38
10
Getafe
29
38
Klub
D
P
1
Inter
29
76
2
Milan
29
62
3
Juventus
29
59
4
Bologna
29
54
5
Roma
29
51
6
Atalanta
28
47
7
Napoli
29
45
8
Fiorentina
28
43
9
Lazio
29
43
10
Monza
29
42
Pos
Pembalap
Poin
1
F. Bagnaia
467
2
J. Martin
428
3
M. Bezzecchi
329
4
B. Binder
293
5
J. Zarco
225
6
A. Espargaro
206
7
M. Viñales
204
8
L. Marini
201
9
A. Marquez
177
10
F. Quartararo
172
Close Ads X
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.