Baca berita tanpa iklan. Gabung Bolasport.com+

Bek Sayap Persija Anjurkan Olahraga Ini Demi Kebugaran Tubuh

By Ibnu Shiddiq Nur Fitri - Rabu, 25 Maret 2020 | 23:30 WIB
Bek Persija Jakarta, Alfath Fathier, sedang menjalani latihan di Lapangan Sutasoma, Halim, Jakarta Timur (11/3/2020)
MUHAMMAD ALIF AZIZ MARDIANSYAH/BOLASPORT.COM
Bek Persija Jakarta, Alfath Fathier, sedang menjalani latihan di Lapangan Sutasoma, Halim, Jakarta Timur (11/3/2020)

BOLASPORT.COM - Bek kiri Persija Jakarta, Alfath Fathier, melakukan olahraga ringan demi menjaga kesehatan di tengah libur kompetisi Shopee Liga 1 2020.

Saat ini Shopee Liga 1 2020 sedang mengalami libur kompetisi sebagai bentuk mencegah penyebaran virus corona.

Meski sedang libur, para pemain diminta manajemen klub untuk tetap berolahraga hingga 31 Maret, yang ditetapkan sebagai batas jeda kompetisi sejauh ini.

Baca Juga: PSSI Dapat dukungan Bobotoh soal Penangguhan Kompetisi Akibat Virus Corona

Alfath Fathier pun berupaya sebaik mungkin agar kebugaran tubuhnya tetap terjaga.

Eks pemain Madura United ini mengutarakan bahwa dirinya menggunakan alat-alat sederhana untuk membantunya berlatih.

Alfath Fathier memakai resistance band untuk penguatan otot dan melakukan gerakan-gerakan dasar.

"Olahraga selalu saya lakukan dalam kondisi apa pun. Teruntuk kondisi yang terjadi sekarang, saya melakukan dengan peralatan sederhana," ujar Alfath dikutip BolaSport dari laman resmi Persija.

"Olahraga saya dengan memakai resistance band untuk penguatan otot dan olahraga kardio. Selain itu kita bisa berolahraga skipping atau lompat tali," tutur Alfath lagi.


Editor : Septian Tambunan
Sumber : Persija.co.id

Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Klasemen

Klub
D
P
1
Arsenal
28
64
2
Liverpool
28
64
3
Man City
28
63
4
Aston Villa
29
56
5
Tottenham
28
53
6
Man United
28
47
7
West Ham
29
44
8
Brighton
28
42
9
Wolves
28
41
10
Newcastle
28
40
Klub
D
P
1
Borneo
29
69
2
Persib
30
55
3
Bali United
29
49
4
Madura United
29
46
5
PSIS Semarang
29
46
6
Persik
30
46
7
Dewa United
30
44
8
Persis
29
41
9
Barito Putera
29
40
10
Persebaya
30
39
Klub
D
P
1
Real Madrid
29
72
2
Barcelona
29
64
3
Girona
29
62
4
Athletic Club
29
56
5
Atlético Madrid
29
55
6
Real Sociedad
29
46
7
Real Betis
29
42
8
Valencia
28
40
9
Villarreal
29
38
10
Getafe
29
38
Klub
D
P
1
Inter
29
76
2
Milan
29
62
3
Juventus
29
59
4
Bologna
29
54
5
Roma
29
51
6
Atalanta
28
47
7
Napoli
29
45
8
Fiorentina
28
43
9
Lazio
29
43
10
Monza
29
42
Pos
Pembalap
Poin
1
F. Bagnaia
467
2
J. Martin
428
3
M. Bezzecchi
329
4
B. Binder
293
5
J. Zarco
225
6
A. Espargaro
206
7
M. Viñales
204
8
L. Marini
201
9
A. Marquez
177
10
F. Quartararo
172
Close Ads X
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.