3 Latihan Sederhana di Rumah ala Spiderwoman Aries Susanti Rahayu

By Ardhianto Wahyu Indraputra - Senin, 27 April 2020 | 21:14 WIB
Atlet panjat tebing Indonesia, Aries Susanti, di sela Kejuaraan Nasional Panjat Tebing 2018.
ANY HIDAYATI/BOLASPORT.COM
Atlet panjat tebing Indonesia, Aries Susanti, di sela Kejuaraan Nasional Panjat Tebing 2018.

BOLASPORT.COM - Atlet panjat tebing, Aries Susanti Rahayu, mengharumkan nama Indonesia dengan rekor dunia. Kini, dia membagikan latihan sederhana di rumah.

Aries Susanti Rahayu menjadi salah satu atlet andalan Indonesia pada cabang olahraga panjat tebing.

Berbagai prestasi sudah diraih oleh Aries. Teranyar, atlet asal Grobogan tersebut sukses memecahkan rekor panjat tebing dunia nomor speed putri.

Rekor tersebut dipecahkan Aries ketika tampil dalam final Kejuaraan Dunia Panjat Tebing seri Xianmen, China, pada Oktober 2019.

Baca Juga: Bantuin Sang Ibu Masak Jadi Aktivitas Ngabuburit Bek Persebaya

Spiderwoman—demikian Aries dijuluki—menjadi juara setelah memanjat dinding setinggi 15 meter dalam waktu 6,995 detik.

Torehan waktu Aries tersebut melampaui rekor dunia sebelumnya yang dipegang lawannya di final, Yi Ling Song (China), yakni 7,101 detik.

Akun Twitter resmi Olimpiade, @olympicchannel, membagikan program latihan Aries. Kali ini, Aries membeberkan latihannya di rumah.

Alat yang diperlukan tidak banyak, yaitu barbel seberat 10 kilogram.

Baca Juga: Ronaldinho Buka Suara Soal Paspor Palsu yang Membuatnya Dipenjara



Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

--

VIDEO TERPOPULER

Close Ads X