Baca berita tanpa iklan. Gabung Bolasport.com+

Pemain Garuda Select Manfaatkan Lockdown di Inggris dengan Latihan Penguatan Fisik

By Metta Rahma Melati - Selasa, 12 Januari 2021 | 06:15 WIB
Para pemain Garuda Select menikmati momen turunnya hujan salju.
programgarudaselect.com
Para pemain Garuda Select menikmati momen turunnya hujan salju.

BOLASPORT.COM - Kondisi lockdown di Inggris membuat pemain Garuda Select III melakukan penguatan fisik.

Hal tersebut bertujuan agar pemain bisa memiliki kondisi fisik yang lebih baik saat kembali bertanding.

Salah satu pemain yang diharapkan mampu memaksimalkan fisiknya di program tahun ini adalah Ibnul Mubarak.

Dalam beberapa kesempatan, Dennis Wise  selaku Direktur Sepak Bola mengatakan, Ibnul memiliki kemampuan dan keberanian bersaing melawan pemain di Eropa dengan postur yang lebih tinggi.

Baca Juga: Pemain Senior Bali United Ini Isi Libur dengan Fokus Terapi Penguatan Kaki

Ia hanya harus menambah massa otot agar bisa bersaing lebih maksimal.

"Setiap pagi juga diminta latihan di depan kamar hotel, baru setelah itu latihan lari di lapangan. Meskipun terasa capek, harus tetap jogging, tidak boleh jalan. Perubahan yang saya rasakan ada di bagian paha dan betis karena setiap hari dilatih terus," kata Ibnul, dikutip BolaSport.com dari laman Garuda Select.

Sementara itu, pemain termuda yang pernah bergabung dengan Garuda Select, Krisna Sulistia mengatakan kebugatan fisik sangat penting.

"Secara pribadi, saya ingin memaksimalkan paru-paru supaya lebih kuat lagi. Kemudian otot-otot di tempat lain seperti kaki dan badan juga diperkuat," kata Krisna.

Baca Juga: Liga 1 2020 Belum Jelas, Bek Persebaya Sibukkan Diri untuk Ikut Kursus Kepelatihan

"Alhamdulillah saya lebih kuat dibandingkan sebelumnya sebelumnya karena selama lockdown, saya fokus latihan di gym,” katanya.

Kemudian, Faqih Maulana mengakui meskipun menu yang diberikan pelatih menguras tenaga, ia tidak mengeluh.

Ia merasakan efek positif dari latihan fisik tersebut.

"Terakhir latihan fisik diminta lari 4 x1 kilometer. Setiap harinya bertambah sampai jaraknya, sampai nanti ke tujuh kilometer," kata Faqih.

"Agar meningkatkan kemampuan fisik supaya di dalam pertandingan bisa bermain full-time. Saya juga fokus menambah massa otot agar bisa bersaing menghadapi pemain di sini yang punya fisik kuat," ujarnya.


Editor : Metta Rahma Melati
Sumber : programgarudaselect.com

Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Klasemen

Klub
D
P
1
Arsenal
28
64
2
Liverpool
28
64
3
Man City
28
63
4
Aston Villa
29
56
5
Tottenham
28
53
6
Man United
28
47
7
West Ham
29
44
8
Brighton
28
42
9
Wolves
28
41
10
Newcastle
28
40
Klub
D
P
1
Borneo
29
69
2
Persib
29
54
3
Bali United
29
49
4
Madura United
29
46
5
PSIS Semarang
29
46
6
Dewa United
30
44
7
Persik
29
43
8
Persis
29
41
9
Barito Putera
29
40
10
Persebaya
30
39
Klub
D
P
1
Real Madrid
29
72
2
Barcelona
29
64
3
Girona
29
62
4
Athletic Club
29
56
5
Atlético Madrid
29
55
6
Real Sociedad
29
46
7
Real Betis
29
42
8
Valencia
28
40
9
Villarreal
29
38
10
Getafe
29
38
Klub
D
P
1
Inter
29
76
2
Milan
29
62
3
Juventus
29
59
4
Bologna
29
54
5
Roma
29
51
6
Atalanta
28
47
7
Napoli
29
45
8
Fiorentina
28
43
9
Lazio
29
43
10
Monza
29
42
Pos
Pembalap
Poin
1
F. Bagnaia
467
2
J. Martin
428
3
M. Bezzecchi
329
4
B. Binder
293
5
J. Zarco
225
6
A. Espargaro
206
7
M. Viñales
204
8
L. Marini
201
9
A. Marquez
177
10
F. Quartararo
172
Close Ads X
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.