Baca berita tanpa iklan. Gabung Bolasport.com+

Cara Mengatur Waktu Olahraga Agar Efisien dan Tepat Waktu

By Imadudin Adam - Senin, 20 Februari 2023 | 20:29 WIB
Olahraga adalah sebuah aktivitas fisik yang dilakukan untuk mengolah tubuh menjadi lebih sehat dan melancarkan metabolisme tubuh.
a3pfamily
Olahraga adalah sebuah aktivitas fisik yang dilakukan untuk mengolah tubuh menjadi lebih sehat dan melancarkan metabolisme tubuh.

BOLASPORT.COM - Agar olahraga menjadi lebih efektif, tentu kita harus memiliki manajemen waktu yang baik.

Jadinya, kita dapat lebih mudah membuat prioritas dalam berolahraga, terutama  jika kita memiliki aktivitas yang cukup banyak.

Lantas, bagaimana cara mengatur waktu olahraga supaya lebih efisien? Simak beberapa hal berikut ini.

Buat To-Do List

To-do list berfungsi sebagai pengingat mengenai hal-hal yang harus dikerjakan.

Kamu bisa menempelkan daftar tersebut di tempat yang mudah terlihat, seperti di dekat dinding dan di atas meja belajar.

Utamakan Materi yang Harus Dilakukan

Berdasarkan to-do list tersebut, pastikan kamu mengutamakan tugas dan materi yang harus segera dilakukan.

Sebagai contoh, kamu bisa mempelajari berbagai olahraga ringan dan menyelesaikannya sebaik mungkin.

Pilih Waktu dan Tempat yang Tepat


Editor : Imadudin Adam

Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Klasemen

Klub
D
P
1
Arsenal
28
64
2
Liverpool
28
64
3
Man City
28
63
4
Aston Villa
29
56
5
Tottenham
28
53
6
Man United
28
47
7
West Ham
29
44
8
Brighton
28
42
9
Wolves
28
41
10
Newcastle
28
40
Klub
D
P
1
Borneo
29
69
2
Persib
29
54
3
Bali United
29
49
4
Madura United
29
46
5
PSIS Semarang
29
46
6
Dewa United
30
44
7
Persik
29
43
8
Persis
29
41
9
Barito Putera
29
40
10
Persebaya
30
39
Klub
D
P
1
Real Madrid
29
72
2
Barcelona
29
64
3
Girona
29
62
4
Athletic Club
29
56
5
Atlético Madrid
29
55
6
Real Sociedad
29
46
7
Real Betis
29
42
8
Valencia
28
40
9
Villarreal
29
38
10
Getafe
29
38
Klub
D
P
1
Inter
29
76
2
Milan
29
62
3
Juventus
29
59
4
Bologna
29
54
5
Roma
29
51
6
Atalanta
28
47
7
Napoli
29
45
8
Fiorentina
28
43
9
Lazio
29
43
10
Monza
29
42
Pos
Pembalap
Poin
1
F. Bagnaia
467
2
J. Martin
428
3
M. Bezzecchi
329
4
B. Binder
293
5
J. Zarco
225
6
A. Espargaro
206
7
M. Viñales
204
8
L. Marini
201
9
A. Marquez
177
10
F. Quartararo
172
Close Ads X
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.