Ini Dia Pola Hidup Sehat Ala Firrina Sinatrya

2. Berkurangnya konsumsi lemak jenuh.

3. Menurunkan kolesterol jahat.

4. Menurunkan indeks massa tubuh yang juga berarti menjaga tubuh dari kemungkinan kelebihan berat badan.

5. Menurunkan gejala dari fibromyalgia.

6. Kulit terlihat lebih segar.

7. Fungsi pencernaan akan meningkat karena meningkatnya konsumsi serat.

Salah satu kunci dalam melakukan diet dadalah tidak ada rasa terpaksa dan harus dilakukan dengan senang hati.