"Nanti saya buat target kejuaraan apa saja yang akan diikuti sehingga baru bisa saya kalkulasi. Umumnya jika ingin mencapai gelar juara harus menjalani latihan berat karena kami menargetkan gelar juara," ujar mantan pelatih timnas bulu tangkis Jepang tersebut.
"Saat bertemu lawan biasa harus menang, lawan seimbang harus menang, Kalau lawan levelnya di atas, usahakan juara sehingga target bisa terwujud. Misalnya, saat menang lawan (Pusarla Venkata) Sindhu bisa menjadi modal, tinggal bagaimana mainnya."
Rionny mengatakan Fitriani menjadi tunggal putri di pelatnas yang memiliki VO2 Max paling tinggi.
VO2 Max adalah volume maksimal Oksigen yang diproses oleh tubuh manusia pada saat melakukan kegiatan yang intensif.
Baca Juga : Susy Susanti Sesali Pertemuan Pebulu Tangkis Indonesia pada Babak Awal
Volume O2 max ini adalah suatu tingkatan kemampuan tubuh yang dinyatakan dalam milliliter/menit/kg berat badan.
"Namun, daya tahan Firiani kurang sehingga harus dibenahi agar target di lapangan lebih leluasa dan berani. Gregoria kurang di beban, otot besar dan otot kecil untuk ketahanan, kecepatan, dan kesabaran," tutur Rionny.
"Kalau otot, fisiknya sudah siap mungkin dalam dua bulan mereka sudah bisa menunjukkan hasil karena mereka sudah punya modal tinggal fight-nya saja," ucap Rionny.
Saat ini, Indonesia memiliki tiga tunggal putri yang masuk level utama. Mereka ialah Fitriani, Gregoria Mariska Tunjung, dan Ruselli Hartawan.
Gregoria menduduki peringkat ke-16 dunia, sementara Fitriani ranking ke-30 dunia, dan Ruselli di urutan ke-41 dunia.
View this post on InstagramCoba lagi musim depan ya Pep.. . #pepguardiola #guardiola #ucl #ligachampions #championsleague
A post shared by BolaSport.com (@bolasportcom) on