Puas Jalani Libur Lebaran Sepekan, PSIS Gelar Tes Fisik Hari Ini

Pelatih fisik asal Garut itu menjelaskan ada dua poin penting di latihan hari pertama yaitu cooper test dan beep test.

Dua tes fisik ini untuk mengetahui kebugaran para pemain selepas menikmati libur.

"Cooper test dilakukan dengan cara berlari selama 12 menit. Sementara beep test pemain terus berlari di antara dua garis yang berjarak 20 meter sampai terdengar suara beep," ujar Budi.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Cristiano Ronaldo dan misi khususnya di final UEFA Nations League! . Bawa pulang piala? #cristiano #ronaldo #cristianoronaldo #portugal #uefa #nationsleague #gridnetwork

A post shared by BolaSport.com (@bolasportcom) on Jun 9, 2019 at 8:34am PDT