BOLASPORT.COM - Pelatih fisik tim ganda putri Indonesia, Ary Subarkah menjelaskan cara menjaga kesiapan fisik para atletnya jelang Indonesia Open 2019.
Pelaksaan Indonesia Open 2019 tinggal menghitung beberapa hari lagi, tentunya para atlet semakin menyiapkan fisik dan mental sebelum bertanding.
Program menjaga kondisi fisik dapat dilakukan dengan cara joging, latihan angkat beban, dan program recovery dengan berendam di air es.
Baca Juga: Jelang Indonesia Open 2019 - Panitia Sediakan 3 Layar Besar di Istora
Tentunya hal ini dilakukan juga untuk memperbaiki kondisi otot para atlet yang telah gencar berlatih mempersiapkan turnamen tersebut.
Informasi tersebut disampaikan oleh Ary Subarkah yang dilansir oleh BolaSport.com dari situs resmi PBSI.
“Para atlet kan sudah menjalani latihan fisik yang berat sekali, mereka butuh recovery," ujar Ary Subarkah.
Baca Juga: Trio Messi-Suarez-Griezmann Hampir Selalu Lewati 100 Gol Semusim
Ary Subarkah menuturkan mengenai persiapan para atlet untuk ajang Indonesia Open 2019 sangat melelahkan serta atlet dapat terjadi inflamasi pada otot.