BOLASPORT.COM - Psikolog Pengurus Besar Persatuan Atletik Seluruh Indonesia (PB PASI), Woro Aryati Prawoto, menganjurkan para atlet mencari kegiatan alternatif yang mereka sukai untuk menghindari stres pada masa pandemi COVID-19.
Pandemi COVID-19 di seluruh dunia memaksa seluruh turnamen olahraga terhenti untuk sementara.
Para atlet pelatnas atletik Indonesia pun dikirim pulang ke daerah masing-masing dari pelatnas di Jakarta.
Menurut psikolog PB PASI, Woro Aryati Prawoto, situasi tanpa pertandingan dan latihan rutin membuat atlet rentan mengalami stres karena mereka tidak bisa menjalani aktivitas harian.
Baca Juga: Cegah Penularan Covid-19, PB PASI Masih Larang Atlet Latihan di Luar
"Sebagai alternatif, perlu proses refleksi untuk mencari potensi yang bisa dilakukan demi sintas dan menghindari tekanan mental," kata sosok yang dipanggil Ari tersebut, dikutip BolaSport.com dari Antaranews.
"Contoh kegiatannnya bisa saja memasak, bermain musik, atau menjadi pegiat media sosial," ujar dia.
Baca Juga: Dipulangkan PB PASI, Lalu Muhammad Zohri Berlatih Sendiri di Rumah
Ari mengatakan mencari aktivitas sampingan akan penting untuk daya lenting (resilience) mental atlet.
"Jadi, atlet bukan sekadar tangguh atau tahan menghadapi tekanan. Mereka juga mampu mengatasi dan bangkit dari keterpurukan," ucapnya melanjutkan.