“Lebih banyak konsumsi buah-buahan dan sayuran. Lebih banyak mungkin dibandingkan hari biasanya," ucapnya seperti dikutip Bolasport.com dari laman resmi klub, Jumat (23/4/2021).
Di sisi lain, ada kebiasaan baru yang dilakukan oleh Bow setelah selesai latihan.
Kebiasaannya tersebut adalah dengan minun air kelapa.
Baca Juga: 5 Pemain Selebritis FC Sudah Berlatih di RANS Cilegon FC, Vicky Nitinegoro dan Zidane Maroko Merapat
"Minum juga lebih banyak saat sahur dan berbuka. Kalau selesai main minum air kelapa juga,” ungkapnya.
Tak sampai disitu, pemain berusia 25 tahun tersebut sangat memperhatikan pola tidurnya.
Pasalnya dalam menjalani ibadah puasa, Bow harus bangun lebih cepat karena santap sahur.
“Sebisa mungkin tidak tidur terlalu larut, karena harus sahur juga. Sebisa mungkin selain asupan makanan, istirahat juga harus bagus,” tutupnya.
Baca Juga: Ini Alasan Pelatih Persib Usai Timnya Kalah dari Persija Jakarta