BOLASPORT.COM - Dalam disiplin striking Muay Thai atau kickboxing, menjaga kepala memang sangat penting. Lewat video latihan, bintang ONE Championship, Superbon Singha Mawynn, menjelaskan alasannya.
Di tengah maraknya gaya hidup aktif dan sehat di perkotaan, latihan di sasana atau gym mulai dijalani banyak orang.
Tak sedikit juga yang mempelajari Muay Thai lewat sasana-sasana lokal yang ada di sekitar tempat tinggal.
Selain dimulai dengan pemanasan atau conditioning, para praktisi disiplin seni delapan tungkai juga kerap mengenakan sarung tinju hingga pelindung kaki.
Sedangkan pelatihnya kerap memakai pad atau bantalan busa untuk menerima pukulan maupun tendangan yang masuk.
Walau dikenal sebagai disiplin striking, Muay Thai tak hanya melulu soal memukul atau menendang.
Praktisi Muay Thai juga harus mempertahakan diri dari serangan lawan.
Adapun bentuk pertahanan yang paling sederhana adalah dengan menjaga kedua tangan dalam posisi guard di depan kepala.
Bagian kepala memang cukup rentan dan harus dilindungi.
Tak sedikit lawan yang mengincar bagian kepala, baik lewat pukulan atau tendangan.