Cara Manjur Turunkan Berat Badan? Cobalah Jadi Pebalap F1

By Doddy Wiratama - Kamis, 7 Desember 2017 | 20:54 WIB

TWITTER.COM / F1

Sebastian Vettel (merah) merebut posisi terdepan dari Valtteri Bottas (abu-abu) selepas start balapan F1 GP Brasil yang berlangsung di Sirkuit Jose Carlos Pace, Sao Paulo, Brazil (12/11/2017).

Pebalap Mercedes, Valtteri Bottas, mengacungkan jempol seraya minum sesaat setelah meraih pole position perdana sepanjang karier balapan Formula 1 (F1) pada GP Bahrain. Bottas mencatat waktu putaran tercepat 1 menit 28,769 detik pada sesi kualifikasi di Sirkuit Internasional Bahrain, Sakhir, Sabtu (15/4/2017).(ANDREJ ISAKOVIC/AFP PHOTO)

Meskipun demikian, F1 tetap bisa jadi merupakan salah satu metode olahraga yang tepat untuk menurunkan berat badan.

Alasan pertama adalah para pebalap Formula 1 menerapkan program diet tersendiri untuk menjaga tubuh mereka tetap prima.

Selain menjaga pola makan para "pilot" mobil jet darat ini juga melakukan berbagai aktivitas fisik saat tidak berada di dalam cockpit.

Pebalap F1 melakukan berbagai macam latihan saat berada di sasana kebugaran mulai dari latihan kekuatan, tenaga, hingga ketahanan tubuh.

"Bersepeda sangat cocok untuk melatih ketahanan tubuh," ujar Daniel Ricciardo dikutip BolaSport.com dari Red Bull.

"Saya menerapkan durasi waktu bersepeda yang bervariasi, tapi bersepeda selama dua setengah jam sangat bagus untuk melatih ketahanan tubuh."

Not in the car today so throwing it back to my off-season, riding the Malibu trails in LA Link to full video in bio

A post shared by Daniel Ricciardo (@danielricciardo) on Mar 8, 2017 at 2:43am PST

Alasan kedua, berat merupakan salah satu isu penting dan juga sensitif pada olahraga balap mobil ini.

Dikutip BolaSport.com dari Reuters, Carlos Sainz pada musim 2016 mengaku pernah diminta menurunkan 3-4 Kg sebelum kompetisi dimulai demi meringankan total berat mobil Toro Rosso.