Namun ingat, jika ingin menurunkan berat badan, hindari makanan tinggi gula.
Jika Anda ingin lebih sehat, lebih baik konsumsi buah-buahan atau jus yang memberikan rasa manis alami.
7. Tahan nafsu makan berlebih
Makanan para atlet ( http://toyyibfood.com )
Hidangan berbuka puasa hingga Lebaran tiba biasanya penuh dengan makanan lezat. Kendalikan nafsu makan Anda.
Jangan makan berlebihan dan ingat kembali niat untuk menurunkan berat badan yang menyehatkan.
Editor | : | Nina Andrianti Loasana |
Sumber | : | kompas.com |
Komentar