Suka olahraga tapi malas ke gym, atau ingin olahraga degan budget rendah? Jennifer Bachdim punya caranya.
Dikenal sebagai salah satu hot mommy Indonesia, Jennifer Bachdim beberkan cara olahraga yang cukup unik.
Baru-baru ini lewat instagramnya, Jennifer Bachdim berbagi cara workout dengan mengunakan sebuah tisu.
Dengan berbekal setumpuk tisu gulung yang banyak dirumah, Jennifer Bachdim melakukan deretan workoout untuk membentuk tubuh.
(Baca juga : Tergeser dari Tahta Pebulu Tangkis Nomor 1 Dunia, Viktor Axelsen Pilih Lakukan Hal Jitu Ini)
Dari mulai squad Jump-skatters, Russian Twist, Leg Lift semuanya dilakukan dengan menggunakan tisu gulung masing-masing selama 30 detik.
Cara tersebut dilakukan 3-5 kali diuselingin dengan 20 detik istirahat sejenak.
Ingin tahu lebih lengkap? simak videonya berikut ini.
| Editor | : | Nina Andrianti Loasana |
| Sumber | : | instagram.com/jenniferbachdim |
Komentar