Awas, Makanan Manis Menyimpan Bahaya Tersembunyi Bagi Diet Anda

By Nina Andrianti Loasana - Kamis, 4 Oktober 2018 | 16:03 WIB
diet sehat bisa mengatasi obesitas atau kegemukan
diet sehat bisa mengatasi obesitas atau kegemukan

Meski makanan manis banyak digemari masyarakat, makanan manis ternyata amat berbahaya bagi anda yang tengah diet.

Selain karena kalorinya yang tinggi makanan manis rupanya bisa membuat kita lapar secara terus menerus.

Hal ini diungkapkan oleh hli gizi sekaligus Guru Besar Institut Pertanian Bogor (IPB), Prof. Dr. Ir. Ali Khomsan, MS.

“Ternyata ketika kita makan (makanan dan minuman yang mengandung) gula, tubuh akan menekan hormon leptin. Ketika hormon leptin itu ditekan, maka sebenarnya dia menghentikan rasa kenyang di dalam tubuh kita. Sehingga seolah-olah rasanya kita lapar terus,” papar Prof. Ali Khomsan ketika ditemui di Hotel Fairmont Senayan, Jakarta Pusat pada Rabu (3/10).

(Baca juga: Timnas Malaysia untuk Kali Pertama Panggil Pemain Naturalisasi Murni untuk FIFA Matchday)

Leptin adalah hormon yang berfungsi mengirimkan sinyak ke otak bahwa tubuh telah mendapat nutrisi yang cukup.

Dengan kata lain, leptin berfungsi untuk mengirimkan sinyal pada otak bahwa kita sudah kenyang.

Berkurangnya produksi leptin setelah makan makanan manis membuat tubuh senantiasa merasa lapar.

(Baca Juga: Di Tengah Masa Hukuman Komdis PSSI, Persib Bandung Terancam Didiskualifikasi dari Liga 1)

Editor : Nina Andrianti Loasana
Sumber : kompas.com

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA
Close Ads X