BOLSAPORT.COM - Striker Garuda Select, Alfriyanto Nico menjaga dengan baik kesehatannya dengan pola makanan sehat dan berimbang.
Selama kurang lebih enam bulan fisik dan mental para pemain Garuda Select ditempa di Eropa.
Termasuk Nico, para punggawa tersebut sangat diperhatikan kesehatanya di berbagai aspek.
Begitu juga asupan makanan selama di Eropa tentu mendapat pengawasan dari tim pelatih.
Baca Juga: Bintang Garuda Select Brylian Aldama Menyesal Lawan Inter Milan, Ada Apa ya?
Usai para pemain diliburkan sementara karena pandemi virus corona yang telah menyebar di berbagai penjuru dunia.
Kini, para pemain turut dipulangkan ke rumahnya masing-masing, kepulangan ini akan menjadi tantangan baru bagi Alfriyanto Nico.
Bagaimana tidak, para pemain lebih leluasa melakukan segala hal karena lepas dari pengawasan tim pelatih.
Baca Juga: Terpaut 20 Tahun, Pemain Termuda dan Tertua Persib Ini Ternyata Memiliki Nilai Pasar yang Sama
Namun kebabasan ini tidak berpengaruh bagi pemain bernomor punggung 11 itu.
Ia tetap mengatur kesehatan tubuhnya dan selalu memperhatikan asupan makanan sehari-hari.
"Sekarang saya lebih memperbanyak sayur sayuran dan buah-buahan. Kalau sayur biasanya ada brokoli, bayam, wortel, kacang panjang, dan sawi," ucap Nico dikutip BolaSport dari laman progam garuda select.
"Kemudian karbohidrat harus tetap terkontrol seperti mengurangi porsi nasi dan memperbanyak protein seperti daging ayam," imbuh Nico.
Niko selalu bersaing dengan pemain lain untuk terus mendapat kepercayan Dennis Wise dan Des Walker agar menjadi yang terbaik.
Nico bahkan mampu membuktikan diri sebagai pemain potensial Indonesia.
Ia kerap menjadi sosok pengganti tertajam dengan perolehan 8 gol dari 14 laga.
| Editor | : | Metta Rahma Melati |
| Sumber | : | programgarudaselect.com |
Komentar