BOLASPORT.COM - Megabintang FC Barcelona, Lionel Messi, sudah mengikuti latihan individu seperti rekan-rekannya yang lain. Messi menampilkan penampakan berbeda.
Awak tim raksasa Liga Spanyol, Barcelona, termasuk sang kapten Lionel Messi, sudah memulai rutinitas menjalani latihan walau masih digelar secara individu.
Sesi perorangan tersebut juga digelar pada awal pekan ini, di mana para pemain menjalani latihan dalam lapangan yang dibagi-bagi.
Pemain tak terlibat kontak langsung secara fisik dalam misi tetap menerapkan pembatasan jarak yang ditekankan otoritas kesehatan di masa pandemi ini.
Materi yang dilahap antara lain menggiring bola, berlari dan melewati halang rintang, hingga kombinasi menembak.
Khusus comeback Lionel Messi ke lapangan, ada yang beda dari penampilan superstar Argentina ini.
Baca Juga: VIDEO - Gol Tercepat Lionel Messi 127 Detik, Ngolongin Calon Kiper Real Madrid
Baca Juga: Lionel Messi Cs Negatif Covid-19, Barcelona Bisa Mulai Latihan Hari Ini
Dalam tangkapan layar dan beberapa foto yang tersebar, kalau Anda cermati, tampak badan Messi sedikit lebih kurus, tapi dengan postur yang kekar.
Selain itu, ada yang hilang dari penampakan wajahnya.
Messi tampak lebih muda dan segar karena mencukur berewoknya.
Pertanyaan pun muncul, apa yang dia lakukan selama menjalani karantina di tengah pandemi Covid-19?
Dua bulan di karantina, Messi banyak menghabiskan waktu bersama keluarga kecilnya.
Aktivitas favoritnya ialah menonton film animasi bersama putra-putranya.
Meski kompetisi libur, namanya atlet profesional, Messi tetap tak berhenti menjaga kondisi tubuh agar siap berperang sewaktu-waktu liga dilanjutkan kembali.
Today's Individual Workouts, Part 1
— FC Barcelona (from ????) (@FCBarcelona) May 11, 2020
???? SOUND ON ???? #MondayMotivation pic.twitter.com/ncHc9pgX3B
Ia rajin menempa diri di gym pribadi dengan berbagai kombinasi gerakan dan materi kebugaran sesuai yang diprogramkan staf pelatih.
Materi workout sang bintang dilakukan demi menjaga fleksibilitas dan massa otot agar tetap dalam kondisi siap tempur.
Aktivitas fisik diimbangi oleh pemeliharaan kesehatan mental dengan melakukan yoga biar pikiran tetap rileks.
Selain itu, peran makanan tak kalah krusial untuk mengelola stamina dan produksi nutrisi yang efektif.
Baca Juga: Lionel Messi Sudah Maskeran, Tanda Liga Spanyol Segera Dimulai Lagi?
Baca Juga: VIDEO - Gol Tumit Denis Law, Mantan Raja Man United Malah Bikin Setan Merah Degradasi
Kunci menu diet Lionel Messi mencakup lima komponen terdiri atas air, minyak zaitun, biji-bijian, serta buah-buahan dan sayuran segar.
Selama menjalani kontrol nutrisi ini, Messi sangat menghindari penambahan gula di makanannya.
"Gula adalah hal yang paling buruk untuk otot. Semakin menjauhi gula, semakin baik," ujar Giuliano Poser, ahli gizi asal Italia yang berjasa menjadi pakar nutrisi Messi sejak 2014.
Messi is staying at home but that won’t stop him working hard ???? With a little help of course ???? pic.twitter.com/1TSnl3xZRy
— OTRO (@OTRO) March 20, 2020
Peraih 6 gelar Ballon d'Or itu juga menjauhkan diri dari salah satu makanan favoritnya, piza, dan berbagai masakan mengandung daging berlebih.
Baca Juga: Cerita Mantan Gelandang Liverpool dan Juventus Jalani Ramadan di Indonesia
"Jumlah daging yang normal dimakan orang Argentina dan Uruguay terlalu banyak, padahal itu sangat sulit untuk dicerna," ucap Poser, dikutip BolaSport.com dari Mundodeportivo.
"Makanan dengan tepung halus juga masalah besar karena sekarang ini sangat sulit menemukan tepung yang tidak terkontaminasi," kata sang ahli gizi.
| Editor | : | Beri Bagja |
| Sumber | : | mundodeportivo.com, fcbarcelona.com |
Komentar