Untuk menjaga massa otot, dia makan banyak daging dan sayuran tanpa lemak sambil didukung dengan protein shake.
Dia mengonsumsi suplemen dan vitamin juga disaat yang bersamaan. Untuk menjaga tetap prima dan kencang ototnya, dia menghindari gula dan alkohol.
Tips Ronaldo Mengenai Diet, Gimana?
Untuk menjaga tubuhnya tetap prima, dia makan makanan sehat tanpa lemak misalnya dada ayam, kentang panggang, gandum, dan putih telur.
Ronaldo sendiri pernah menuturkan bahwa untuk menjaga tubuh tetap prima dan atletis, latihan saja tidak cukup.
Menurutnya latihan juga harus didukung dengan pola makan yang baik agar maksimal.
"Latihan yang baik harus dikombinasikan dengan diet yang baik," kata Ronaldo.
Baca Juga: Rekor Persipura di Liga Indonesia ini Susah untuk Dipecahkan Siapapun
Selain itu Ronaldo juga mengomentari seringnya dia makan dalam satu hari.
| Editor | : | Imadudin Adam |
| Sumber | : | Fitnessclone.com |
Komentar