Baca berita tanpa iklan. Gabung Bolasport.com+

Pilih Yoga untuk Pemanasan Sebelum Latihan Bersama, Asisten Persikabo Ungkap Alasannya

By Ridwan Budiman - Senin, 25 Januari 2021 | 17:45 WIB
Sejumlah pemain Persikabo sedang mengikuti senam Yoga sebelum latihan pada Senin (25/1)
Bolasport.com
Sejumlah pemain Persikabo sedang mengikuti senam Yoga sebelum latihan pada Senin (25/1)

Sementara itu, di waktu yang sama, sosok yang ditunjuk menjadi instruktur yoga, Retno Wulandari beberkan apa saja materi yang ia berikan pada para pemain.

Retno mengungkapkan bahwa pada senam Yoga kali ini ia lebih fokus melatih kekuatan otot-otot kaki.

"Tadi untuk para pemain sepak bola, fokus kepada kekuatan otot kaki, sekaligus peregangan otot kaki," ujar Retno.

"Sangat bermanfaat untuk menjaga otot-otot agar tetap stabil."

Baca Juga: Respons Bek Persija Marco Motta Usai Liga 1 2020 Dibatalkan PSSI

"Untuk meditasinya, Yoga baik sekali untuk rileksasi baik jiwa dan raga pemain, karena biasanya mereka latihan ekstra keras," ujar sang instruktur.

Senam yoga sebelum latihan ini rupanya merupakan pengalaman pertama kali bagi sebagian pemain Persikabo, salah satunya adalah penyerang Dimas Drajad.

Dimas Drajad mengaku dirinya senang mengikuti kegiatan senam Yoga ini, dirinya juga mengakui ini merupakan kali pertama untuknya ikut yoga.

Baca Juga: Kabar Beckham Putra Dapatkan Tawaran dari Eropa Dibenarkan Bos Persib

"Senang sekali ya bisa yoga sebelum latihan utama, ini pengalaman pertama dan sangat bermanfaat untuk melemaskan otot-otot sebelum kita latihan dengan materi utama dengan tim pelatih," ujar Dimas.

Dimas Drajat mengaku berharap agar kegiatan seperti ini lebih sering lagi untuk diadakan sebelum latihan, agar tidak merasa mudah jenuh.

"Berharap ada kegiatan seperti ini lagi, agar tidak jenuh juga karena kompetisi belum ada kepastian," ujarnya.

 
 
 
Lihat postingan ini di Instagram
 
 
 

Sebuah kiriman dibagikan oleh BolaSport.com (@bolasportcom)


Editor : Metta Rahma Melati
Sumber : BolaSport.com

Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Klasemen

Klub
D
P
1
Arsenal
35
80
2
Man City
34
79
3
Liverpool
35
75
4
Aston Villa
35
67
5
Tottenham
34
60
6
Man United
34
54
7
Newcastle
34
53
8
Chelsea
34
51
9
West Ham
35
49
10
Bournemouth
35
48
Klub
D
P
1
Borneo
32
70
2
Persib
32
59
3
Bali United
33
58
4
Madura United
32
53
5
PSIS Semarang
32
50
6
Dewa United
32
50
7
Persik
33
48
8
Persis
32
47
9
Barito Putera
32
43
10
Persija Jakarta
32
42
Klub
D
P
1
Real Madrid
33
84
2
Barcelona
33
73
3
Girona
33
71
4
Atlético Madrid
33
64
5
Athletic Club
33
58
6
Real Sociedad
33
51
7
Real Betis
33
49
8
Valencia
33
47
9
Villarreal
33
45
10
Getafe
33
43
Klub
D
P
1
Inter
34
89
2
Milan
34
70
3
Juventus
34
65
4
Bologna
34
63
5
Roma
34
59
6
Atalanta
33
57
7
Lazio
34
55
8
Fiorentina
33
50
9
Napoli
34
50
10
Torino
34
46
Pos
Pembalap
Poin
1
F. Bagnaia
467
2
J. Martin
428
3
M. Bezzecchi
329
4
B. Binder
293
5
J. Zarco
225
6
A. Espargaro
206
7
M. Viñales
204
8
L. Marini
201
9
A. Marquez
177
10
F. Quartararo
172
Close Ads X