Perhatikan 3 Hal Penting Ini Saat Olahraga di Tengah Cuaca Panas

Tahukah kamu jika berolahraga di tengah cuaca terik bisa mempersulit kinerja jantung?

Beban pada sistem kardiovaskular akan meningkat ketika seseorang melakukan olahraga.

Kinerja jantung akan semakin berat ketika kita berolahraga di tengah cuaca panas.

Setiap kenaikan derajat suhu internal tubuh, jantung berdetak sekitar 10 detak per menit lebih cepat.

(Baca Juga: Juergen Klopp Sebut Penyerang yang Cuma Bisa Dijaga oleh Virgil Van Dijk)

Hal itu bisa mengakibatkan peningkatan stres yang dramatis di jantung.

(Baca Juga: Sukses Masuk Asian Games 2018, Orang Terkaya di Indonesia Perjuangkan Bridge di Olimpiade)

Berikut tiga tips olahraga di tengah cuaca panas yang dilansir oleh BolaSport.com dari Kompas.com.

1.Atur Kecepatan