Berdasarkan layanan kesehatan nasional Inggris, jumlah konsumsi kafein yang disarankan untuk wanita hamil tidak boleh lebih dari 400 miligram kafein per hari.
Satu cangkir kopi mengandung sekitar 100 miligram kafein.
Jadi, batas maksimal untuk mengonsumsi kopi bagi wanita hamil adalah empat cangkir sehari.
Setiap cangkir kopi filter mengandung 140 miligram kafein, jadi batas aman untuk mengonsumsinya adalah tiga cangkir kopi.
Untuk teh, setiap cangkir mengandung kafein rata-rata 75 miligram.
Oleh karena itu batas aman untuk konsumsi teh adalah lima cangkir setiap hari.
Namun, faktor-faktor tertentu juga harus dipertimbangkan dalam konsumsi kopi. Menurut Profesor Paul Roderick, salah satu periset, faktor tersebut antara lain, usia, gaya hidup merokok atau tidak, dan intensitas olahraga yang dilakukan juga memiliki efek.
“Ada keseimbangan risiko dalam kehidupan, dan manfaat dari konsumsi kopi tampaknya lebih besar daripada risikonya,” ucap dia.