"Porsi latihan pasti ada yang dikurangi, tetapi menjaga kondisi fisik itu wajib karena kalau tidak dilatih, bisa drop," ujar atlet berusia 34 tahun ini.
Selain menjaga fisik, Sunoto juga melakukan beberapa latihan ringan seperti jogging, seraya menghabiskan waktu pada sore hari menjelang berbuka puasa.
Baca Juga: Sunoto, dari Sekolah Pakai Sepatu Rusak Ayah hingga Penantang Juara Dunia
"Saya seringnya berlatih pada sore hari sambil ngabuburit. Siangnya beraktivitas seperti biasa," kata atlet yang baru memenangi pertandingan dalam ajang ONE: For Honor itu.
Selama berada di kampung halamannya, Sunoto sering mengunjungi beberapa lokasi yang dulu menjadi tempat bermainnya, seperti sawah dan perkebunan. Tak jarang, ia pun turut serta mengarit rumput.
Sesekali, atlet yang bernaung di bawah IndoGym ini juga menghabiskan waktu sorenya dengan menonton pertandingan sepak bola lokal.
"Yang terpenting bagi saya, kondisi fisik tetap terjaga dan bisa fokus ibadah selama puasa tahun ini," ucap atlet yang telah mengemas 11 kemenangan di ajang MMA profesional tersebut.