Ikuti Program Latihan Pelatih Fisik, Wanggai Alami Manfaatnya

Untuk tempat latihan pun terdapat beberapa opsi guna menghilangkan rasa bosan.

Termasuk tempat indoor maupun outdoor.

Baca Juga: Pemain Tak dalam Kondisi Terbaik, Pelatih Tira Persikabo Siapkan Program Latihan

Tidak hanya program latihan saja, pola makan pun turut diatur oleh Samudra.

Untuk para pemain diberikan waktu paling telat untuk makan adalah pukul 20.00.

"Kita latihan di gym dan di outdoor, di lapangan tenis, kita selang seling biar tidak bosan.

"Yang pasti saya juga menjaga pola makan, mulai dari membatasi porsi makan dan membatasi jam makan. Saya terakhir makan jam delapan malam," pungkasnya.

Baca Juga: Sejarah Hari Ini - Ismed Sofyan Bawa Persija ke Final Piala Indonesia