Baca berita tanpa iklan. Gabung Bolasport.com+

Belajar dari Davide Astori, Ini 7 Kiat Supaya Terhindar dari Permasalahan Jantung

By Bagaskara Setyana Adhie Perkasa - Senin, 5 Maret 2018 | 20:53 WIB
Davide Astori ketika masih memperkuat Cagliari pada 2013.  Bek yang kini memperkuat Fiorentina itu meninggal dunia, Minggu (4/3/2018).
SIMONE FERRARO/AFP
Davide Astori ketika masih memperkuat Cagliari pada 2013. Bek yang kini memperkuat Fiorentina itu meninggal dunia, Minggu (4/3/2018).

Berikut ini daftarnya:

1. Kontrol tekanan darah

Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor terbesar yang membuat penyakit jantung.

Sehingga penting untuk melakukan cek tekanan darah secara teratur.

Setidaknya setahun sekali untuk orang dewasa, atau lebih sering untuk yang memiliki tekanan darah tinggi.

2. Makan Makanan yang Sehat

Berat badan berlebihan atau obesoitas bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.

Mengontrol makanan yang kita makan bisa mengurangi risiko obesitas.

3. Menjaga kolesterol

Menjaga kolesterol bisa dilakukan dengan cara mengubah gaya hidup dan mengontrol makanan .


Editor : Ferril Dennys Sitorus
Sumber : medlineplus.gov

Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Klasemen

Klub
D
P
1
Man City
38
91
2
Arsenal
38
89
3
Liverpool
38
82
4
Aston Villa
38
68
5
Tottenham
38
66
6
Chelsea
38
63
7
Newcastle
38
60
8
Man United
38
60
9
West Ham
38
52
10
Crystal Palace
38
49
Klub
D
P
1
Borneo
32
70
2
Persib
32
59
3
Bali United
33
58
4
Madura United
32
53
5
PSIS Semarang
32
50
6
Dewa United
32
50
7
Persik
33
48
8
Persis
32
47
9
Barito Putera
32
43
10
Persija Jakarta
32
42
Klub
D
P
1
Real Madrid
38
95
2
Barcelona
38
85
3
Girona
38
81
4
Atlético Madrid
38
76
5
Athletic Club
38
68
6
Real Sociedad
38
60
7
Real Betis
38
57
8
Villarreal
38
53
9
Valencia
38
49
10
Alavés
38
46
Klub
D
P
1
Inter
38
94
2
Milan
38
75
3
Juventus
38
71
4
Atalanta
38
69
5
Bologna
38
68
6
Roma
38
63
7
Lazio
38
61
8
Fiorentina
38
60
9
Torino
38
53
10
Napoli
38
53
Pos
Pembalap
Poin
1
F. Bagnaia
467
2
J. Martin
428
3
M. Bezzecchi
329
4
B. Binder
293
5
J. Zarco
225
6
A. Espargaro
206
7
M. Viñales
204
8
L. Marini
201
9
A. Marquez
177
10
F. Quartararo
172
Close Ads X