Ada Rasa Takut dari Kapten Persela Jika Liga 1 Dilanjutkan

Mulai dari pola istirahat, pola makan harus dijaga.

Sugiharto/Surya

Kapten Persela Lamongan, Eky Taufik Febriyanto

Selain itu pemain juga wajib menambah asupan vitamin hingga hindari kelelahan.

"Tentunya saya selalu menghimbau pada semua pemain untuk benar-benar menjaga kondisi, istirahat, pola makan, juga untuk menambah vitamin," ujar Eky.

"Karena setelah latihan badan capek, istirahat harus maksimal," tutupnya.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Fotografi merupakan salah satu medium yang efektif untuk komunikasi. Selain memberikan informasi yang faktual, komunikasi melalui fotografi juga meningkatkan kreativitas dan sebagai ekspresi diri. Seperti yang dilakukan oleh Riza Marlon, seorang fotografer alam liar yang menjadikan fotografi sebagai media untuk mengkomunikasikan pelestarian, khususnya satwa di alam bebas. Bagaimana kiat-kiat yang dilakukan oleh Riza Marlon untuk berkomunikasi secara efektif melalui fotografi? Apa saja elemen yang dibutuhkan dalam memotret satwa di alam bebas? Mari bergabung bersama dalam program Kelas Pejalan pada tanggal 10 Oktober 2020. Riza Marlon atau yang kerap disapa Bang Caca akan berbagi tips untuk mengabadikan foto satwa hingga bertahan di alam bebas. Segera daftarkan diri Anda dan jangan sampai ketinggalan ya! Salam jalan, Kawan Jalan! #SayaPejalanBijak #KelasPejalan #Fotografi #alam #bebas #NatGeoIndonesia #BerbagiCerita #BisaDariRumah #JelajahDariRumah #GridNetwork

Sebuah kiriman dibagikan oleh BolaSport.com (@bolasportcom) pada 6 Okt 2020 jam 12:14 PDT