Baca Juga: Jerman Cuma Imbang Lawan Swiss, Gelandang Real Madrid Ukir Torehan Spesial
Setelah melakukan seluruh menu latihan dasar sepak bola, bisa ditutup dengan pendinginan atau cooling down.
Gerakan pendinginan dilakukan selama 5-10 menit dengan delapan kali hitungan setiap gerakan.
"Ingat, pemain yang baik adalah pemain yang melakukan proses dengan baik. Oleh sebab itu kalian harus berlatih dalam situasi sesulit apapun, semangat berolahraga," lanjut Indra Sjafri.
Baca Juga: Spanyol Keok dari Ukraina, Luis Enrique Ogah Salahkan Kiper Utama Manchester United
Sementara itu, Ahtallah Araihan mengakui teknik latihan dasar ala Indra Sjafri sangat mudah diterapkan di rumah.
"Gampang kok latihannya, kita juga bisa melakukan latihan ini dengan baik di rumah," kata Athallah.
| Editor | : | Mochamad Hary Prasetya |
| Sumber | : | BolaSport.com |
Komentar