BOLASPORT.COM - Skuad PSS Sleman telah tiba di lokasi pemusatan latihan yang berada di Cikarang, Jawa Barat, Kamis (10/6/2012) sore.
Setibanya di sana, Irfan Bachdim dkk langsung melahap menu latihan ringan pada malam harinya.
Pelatih Fisik PS Sleman Danang Suryad mengatakan, menu latihan ringan berupa peregangan dan jogging.
“Setelah sampai Cikarang kita memberikan latihan ringan stretching dan sedikit jogging untuk mengembalikan kondisi seperti semula. Aliran darah yang menumpuk di kaki harus digerakkan supaya mengalir kembali,” kata Danang Suryadi dikutip dari laman resmi klub.
Baca Juga: Jelang Uji Coba Melawan Tira Persikabo, Persib Bandung Punya Catatan Apik
Menurut dia, latihan ringan ini wajib dilakukan untuk mengembalikan kondisi pemain usai melakoni perjalanan cukup panjang.
Para pemain kemudian dipersilakan istirahat total agar keesokan harinya siap digembleng dengan materi TC.
“Tujuan dari latihan ringan ini yaitu untuk recovery. Tidak lama, hanya 15-20 menit saja. Setelah itu mereka kembali ke kamar, lalu mandi dan dilanjutkan dengan makan malam bersama,” tuturnya.
Baca Juga: Jadwal Siaran Langsung Timnas Indonesia vs UEA, Live SCTV Malam Ini
| Editor | : | Metta Rahma Melati |
| Sumber | : | pssleman.id |
Komentar