Bolasport.com - Menu diet Cristiano Ronaldo diungkap oleh mantan juru masak pribadinya.
Meski sudah berusia 37 tahun, stamina dan performa Cristiano Ronaldo tetap terjaga
Ia masih mampu bermain penuh selama 90 menit.
Bahkan pada pertandingan terkahir melawan Middlesbrough di Piala FA, Jumat (4/2/2022), Cristiano Ronaldo bermain penuh selama 120 menit.
Terjaganya perfoma dan stamina Ronaldo tak bisa dilepaskan dari gaya hidup dan menu dietnya yang sehat
Giorgio Barone, mantan juru masak pribadi Ronaldo, membeberkan makanan yang dimakan sang superstar Portugal.
Baca Juga: Ronaldo Kaget dan Iri Dengar Kylian Mbappe Digaji Fantastis di Real Madrid
Menurut Barone, tidak ada makanan mahal yang disantap Ronaldo.
Yang ada adalah makanan sehat yang terdiri dari bahan-bahan organik dan makanan alami.
“Tidak ada makanan mahal, yang ada makanan sehat. Saya menggunakan makanan organik dan alami seperti ikan, ayam, daging sapi muda, telur, alpukat, minyak kelapa, dan beras hitam,” kata Barone dikutip BolaSport.com dari Mirror.
Sedangkan untuk makanan favorit, seperti dikatakan oleh Barone, Ronaldo sangat menyukai ikan, hidangan protein tanpa lemak, biji-bijian dan salad.
Baca Juga: Soal Transfer Kompatriot Cristiano Ronaldo, AC Milan Jadi yang Terdepan
Barone menjelaskan bahwa protein bagus untuk otot dalam hal pembentukan, perbaikan, serta memperlambat kerusakan.
Akan tetapi, pola makan Ronaldo menurut Barone tetap diikuti dengan latihan keras.
“Tentu saja, itu semua dikombinasikan dengan latihan keras,” lanjut Barone.
Baca Juga: Cristiano Ronaldo Ngelawak di WhatsApp Grup Manchester United
Editor | : | Ade Jayadireja |
Sumber | : | Mirror |
Komentar